מאמרים
על אימון מנטלי - נכתב ע"י מתן רוטשילד
בריאות נפשית מאוזנת היא הבסיס לחיים איכותיים, למערכות יחסים טובות ולהגשמה אישית. אימון מנטלי מאפשר לשמור על יציבות רגשית, לפתח גמישות מחשבתית ולחזק את היכולת להתמודד עם מצבי לחץ ושינויים. זהו תהליך שבו עובדים על שיפור החשיבה, ניהול רגשות ופיתוח הרגלים בריאים, כך שהחיים הופכים להיות מאוזנים ומספקים יותר.
קרא עוד